リジン(リジン)

必須アミノ酸の一つで、必須アミノ酸の中でも最も不足しやすいアミノ酸です。アルギニンと連動する形でHGHの自己分泌を高めます。

• 体内での動き

  抗体やホルモン、酸素などの構成成分として利用されます。体内におけるブドウ糖の代謝促進や体組織の修復、肝機能の改善とそれに伴う脂肪酸の適切な利用を促します。

• 注意点

  .欠乏すると成長障害を起こすことがあります。トリプトファンから生合成されるナイアシンが欠乏することで、ペラグラを招くことがあります。

• 安全性

  適切に用いれば経口摂取で1年まで安全性が示唆されています。経口摂取の副作用として、下痢や腹痛が報告されています。医薬品あるいはサプリメントとしてのカルシウムとの併用で、カルシウムの吸収を促進し、尿中排泄を減少させることがあります。

• 医薬品との相互作用(禁忌情報)

  .カルシュウム製剤